誰でも簡単に筋トレが出来る画期的なマシンを導入✨
こんにちは☀
あんど整骨院・整体院 茨木院
です！！
運動したいけど時間がない
運動したいけど何をしていいかわからない
運動して怪我をしたからもう一度運動するのは怖い
Youtubeなどを見て我流で運動しているけど、あんまり効果なし などなど。。
時間がないや何をしていいかわからないという方がたくさんいるように思います。
そんな方にぜひおすすめしたい機械を導入いたしました❕❕
寝ているだけで腹筋9000回❕❕
インナーマッスルがラク～～に鍛えられる『楽とれ』
楽トレとは・・・・
いわゆるEMSのことです。EMSとは電気刺激によって筋肉を収縮させることで、
筋肉トレーニングと同じような効果が得られるといわれています。
またトレーニングでは地味やつまらないといわれている深層の筋肉も効果的に鍛えることができます。
この一台で表面の筋肉から深層の筋肉を同時に鍛えることができます。
同時に鍛えることができる上になんと寝たままで30分。それでなんと腹筋9000回❕
通常負担がすくないトレーニングですと筋肉がつくのは2～3年かかります。
ただこのEMSは3ヵ月でその効果を体感していただけます！！
どんな人におすすめ？？？？
☑運動が苦手
☑年々、姿勢が猫背気味
☑おなか、おしりが垂れてきている
☑肩、腰、膝の痛み軽減
☑きれいな姿勢を取り戻したい
☑産後骨盤の歪み、尿漏れにお悩みの方
☑椎間板ヘルニア、すべり症などの症状でお悩みの方 などなど
通常のエクササイズは自らが脳に「筋肉を動かそう」と指令を出すことで筋肉を収縮させます。
つまり、本人にやる気がないと身体を鍛えることができません。
これが筋肉強化、ダイエットの難しいところです。
一方、EMSは本人の意思とは関係なく、神経に電気刺激を与えて筋肉の収縮を促します。
このため、自ら運動しなくても「楽」に筋肉強化できるのです。
アウターマッスルばかり使って体を支えていると骨盤が前傾または後傾してしまい、
首、肩、背中、腰、膝などの痛みが出てきてしまいます。
アウターマッスルは動作や激しいスポーツをするための筋肉です。
なので、「インナーマッスルもつけて身体の不調を取ることをお勧めします」
筋肉は1年で1％低下してしまいます。
何もしないでいると、身体の不調が出る原因になります。
長年肩こり、腰痛、膝痛、猫背などでお悩みのそこの皆さん！！
健康を手にするために、あんど整骨院で楽トレしませんか？？
あんど整骨院・整体院 茨木院 茨木巻き爪センター併設
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茨木市上郡2-12-8 アルプラザ１F
℡：072-665-9985
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